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Maman mouvement
Entraînement postanatal
18 ans et plus
Le mardi de 11h00 à 12h00
Ce cours est conçu pour les mamans prêtes à augmenter progressivement l’intensité de leurs exercices, de façon sécuritaire.
À l’aide de différents équipements (haltères, élastiques, etc.), vous travaillerez votre renforcement musculaire global, votre musculature abdominale ainsi que votre capacité cardiovasculaire.
Le cours est encadré par une kinésiologue formée en périnatalité, qui saura vous accompagner dans votre progression en toute sécurité. 💛
8 septembre au 8 décembre
126$
Professeure : Lyly-Rose Dion
Lieu du vendredi: Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350, rue du Relais H7Y 1W2, Laval
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