Maman mouvement
Entraînement postnatal

Le mardi de 11h00 à 12h00

Ce cours est conçu pour les mamans prêtes à augmenter progressivement l’intensité de leurs exercices, de façon sécuritaire.

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À l’aide de différents équipements (haltères, élastiques, etc.), vous travaillerez votre renforcement musculaire global, votre musculature abdominale ainsi que votre capacité cardiovasculaire.

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Le cours est encadré par une kinésiologue formée en périnatalité, qui saura vous accompagner dans votre progression en toute sécurité. 💛

Les bébés sont les bienvenus aux cours.

8 septembre au 8 décembre