Zumba

15 ans et plus

Le mardi de 19h30 à 20h30

Zumba - Pour tous

La Zumba est un programme de mise en forme s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.

C’est une discipline qui procure un sentiment d'évasion en laissant son corps se mettre au rythme et dans l'ambiance des pays sud-américains.

Les chorégraphies sont composées de mouvements simples qui apportent une plus grande souplesse, une bonne endurance cardio-vasculaire et une tonification musculaire de l'ensemble du corps, sans oublier les résultats visibles sur la silhouette.

14 sept. au 7 déc. (13 semaines)

Professeur : Raul Herrera

98$

Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée

18 ans et plus

Le mardi de 9h15 à 10h15

Zumba Toning

 

Sculptez votre corps sur les meilleurs rythmes latins en combinant exercices cardio-vasculaires
et musculation (utilisation de poids légers).


Plaisir garanti !

14 sept. au 9 déc. (13 semaines)

Professeure : Marie-Josée Gilbert

91$

Le jeudi de 9h15 à 10h15

Cours du mardi

Cours du jeudi

Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée

Notes supplémentaires :

  • N'oubliez pas votre bouteille d'eau!