Zumba
15 ans et plus
Le mardi de 19h30 à 20h30
Zumba - Pour tous
La Zumba est un programme de mise en forme s'appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines.
C’est une discipline qui procure un sentiment d'évasion en laissant son corps se mettre au rythme et dans l'ambiance des pays sud-américains.
Les chorégraphies sont composées de mouvements simples qui apportent une plus grande souplesse, une bonne endurance cardio-vasculaire et une tonification musculaire de l'ensemble du corps, sans oublier les résultats visibles sur la silhouette.
2 avril au 6 juin 2024
Professeure : Joëlle Rhéaume
GRATUIT au printemps !
Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée
Le jeudi de 19h30 à 20h30
Cours du mardi
Cours du jeudi
18 ans et plus
Le mardi de 9h00 à 10h00
Zumba Toning
Sculptez votre corps sur les meilleurs rythmes latins en combinant exercices cardio-vasculaires
et musculation (utilisation de poids légers).
Plaisir garanti !
2 avril au 6 juin 2024
Professeure : Marie-Josée Gilbert
72$
Le jeudi de 9h00 à 10h00
Cours du mardi
Cours du jeudi
Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée
Notes supplémentaires :
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N'oubliez pas votre bouteille d'eau!
Veuillez noter qu'il n'y a pas de cours les jours suivants :
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5 et 7 mars 2024