INSANITY

16 ans et plus

Cours du mardi

Le mardi de 18h20 à 19h10

Entraînement à intervalles maximaux , alliant cardio et une musculation basée sur la résistance du corps.

Par ses exercices de forte intensité, INSANITY permet de brûler des calories et d'augmenter l'endurance cardiaque et musculaire.

Chaque participant peut défier ses propres limites et mesurer ses gains au fil de la session.

Accessibles aux divers niveaux de forme physique, les mouvements du programme sont adaptés par le professeur selon le participant.

14 sept. au 9 déc. (10 semaines)

À partir de 73,50$

Lieu : Centre communautaire Jolibourg (grande salle) - 1350 rue du Relais, Ste-Dorothée

Professeure : Lindsay Belzie

Le jeudi de 18h20 à 19h10

Cours du jeudi

Notes supplémentaires :

  • APPORTEZ votre serviette, votre bouteille d'eau et votre tapis de yoga!