Respiration Pranayama

Pranayama est un mot en sanskrit composé de 'prana' = la force de vie  et 'ayama' = extension et expansion. 

 

Pranayama se traduit donc par : L’expansion de l’énergie vitale. Ainsi, en pratiquant différentes techniques pour prolonger et amplifier la respiration, nous travaillerons à équilibrer le système nerveux, améliorer le système pulmonaire, améliorer la concentration, augmenter la force vitale et favoriser la sérénité.