Cardio-musculation
Ce cours vise à développer votre endurance cardio-vasculaire par des exercices dynamiques à haute intensité, avec modulation selon votre niveau. Il combine également des exercices de musculation ciblant les différentes parties du corps. Ce cours se termine par des exercices d’étirement, pour un entrainement complet.
18 ans et plus
Le mardi de 18h25 à 19h25
Le jeudi de 18h25 à 19h25
Cours du mardi
12 sept. au 14 déc.
À propos de Patricia Richard
Détentrice d’un baccalauréat en kinésiologie, Patricia anime depuis plus de 25 ans des cours de groupe. Au cours de ces années, elle a été maître-formatrice auprès des instructeurs du YMCA. Au rythme de ses classes sur musique, vous serez transporté par son enthousiasme et sa passion pour l’entraînement de groupe. Bienvenue à tous!
96 $ (mardis)
104$ (jeudis)
Professeure : Patricia Richard
Cours du jeudi
Lieu: Centre communautaire Jolibourg - 1350, rue du Relais H7Y 1W2, Laval
Notes supplémentaires :
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Relâche: 26 et 28 septembre, 31 octobre 2023
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N'oubliez pas votre bouteille d'eau!