Cardio-musculation HIIT

Développez votre force tout en améliorant votre capacité cardiovasculaire grâce à un entraînement complet et dynamique. Chaque séance combine des exercices de cardio et de musculation utilisant différents équipements (poids libres, élastiques, step, sliders, ballon, etc.).

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Ce cours est idéal si vous souhaitez développer votre endurance, améliorer votre condition physique et renforcer l’ensemble de votre corps dans une ambiance motivante et bienveillante.

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Encadrée par une kinésiologue, chaque séance est adaptée aux différents niveaux grâce à des variantes d’exercices. Vous bénéficierez également de conseils personnalisés sur la technique, la posture et l’exécution des mouvements.

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Repartez plus fort(e), plus en forme et rempli(e) d’énergie après chaque entraînement!