Cours de yoga virtuels

 

18 ans et plus

Yoga virtuel pour tous

 

Yoga classique comprenant échauffement, étirement, respiration, détente profonde et méditation.

Relâche: mardi 8 mars et jeudi 10 mars

11 janv. au 7 avr. (12 semaines)

60$

Professeures : Marie-Noëlle Bourque (jeudi) ou Caroline Berthelette (mardi)

Lieu : Cours en ligne via la plateforme Zoom

Le jeudi à 12h00

Cours du jeudi

Le mardi à 19h00

Cours du mardi

 

18 ans et plus

Le mercredi à 11h45

Yoga Tonus virtuel

 

Yoga dynamique apportant souplesse, tonus, renforcement musculaire et une meilleur gestion du stress.

Relâche: mercredi 9 mars

12 janv. au 6 avr. (12 semaines)

60$

Professeure : Brigitte Oudhini

Lieu : Cours en ligne via la plateforme Zoom

 

16 ans et plus

Le mardi à 14h00

Yoga sur chaise virtuel

 

Activité adaptée et inclusive.

Clientèle avec problèmes aux articulations ou à mobilité réduite.

Mouvement en douceur pour une augmentation du bien-être général et un meilleur sommeil.

Vous serez plus fonctionnels, plus en mesure de vaquer à vos occupations journalières.

14 sept. au 7 déc. (13 semaines)

65$

Professeur: Anne-Marie Bouin

Lieu : Cours en ligne via la plateforme Zoom

Notes supplémentaires :

  • Avant le premier cours, vous recevrez par courriel le lien Zoom vous permettant d'accéder à votre activité.