Cours de yoga virtuels
18 ans et plus
Yoga virtuel pour tous
Yoga classique comprenant échauffement, étirement, respiration, détente profonde et méditation.
Relâche: mardi 8 mars et jeudi 10 mars
11 janv. au 7 avr. (12 semaines)
60$
Professeures : Marie-Noëlle Bourque (jeudi) ou Caroline Berthelette (mardi)
Lieu : Cours en ligne via la plateforme Zoom
Le jeudi à 12h00
Cours du jeudi
Le mardi à 19h00
Cours du mardi
18 ans et plus
Le mercredi à 11h45
Yoga Tonus virtuel
Yoga dynamique apportant souplesse, tonus, renforcement musculaire et une meilleur gestion du stress.
Relâche: mercredi 9 mars
12 janv. au 6 avr. (12 semaines)
60$
Professeure : Brigitte Oudhini
Lieu : Cours en ligne via la plateforme Zoom
16 ans et plus
Le mardi à 14h00
Yoga sur chaise virtuel
Activité adaptée et inclusive.
Clientèle avec problèmes aux articulations ou à mobilité réduite.
Mouvement en douceur pour une augmentation du bien-être général et un meilleur sommeil.
Vous serez plus fonctionnels, plus en mesure de vaquer à vos occupations journalières.
14 sept. au 7 déc. (13 semaines)
65$
Professeur: Anne-Marie Bouin
Lieu : Cours en ligne via la plateforme Zoom
Notes supplémentaires :
-
Avant le premier cours, vous recevrez par courriel le lien Zoom vous permettant d'accéder à votre activité.