Entraînements en circuit

16 et +

Lundi, mercredi et vendredi à 16h00

Ce cours par intervalle est adapté à votre condition physique actuelle. Inspiré de la formule tabata, ce circuit est composé de sections cardio et de musculation, visant à développer la force, l’endurance et la coordination. Entraînement avec haltères 3lbs- 5lbs ou 10lbs.

20 avr. au 10 juin (6 ou 8 semaines)

Prof.: Lindsay Belzie

VENDREDI

LUNDI

MERCREDI

Lundi: 30$

Mercredi ou vendredi : 40$